REGINE GRIMM-KÄUFFER - regine-moves

Referentin, Dozentin, Autorin und Trainerin
für Gesundheit, Sport, Gehirnleistung, Augengesundheit, Emotionale Stärke, Stressmanagement
Physikalische Gefäßtherapie BEMER für Mensch und Tier
Faszination WASSER WISSEN & WASSER-trink-lern-Schule

Für Zahlen, Daten, Fakten bitte nach unten scrollen


"La dolce vita"

Anti-Stress-Training


... damit der unvermeidliche Stress im Privatleben und im Beruf nicht krank macht und uns nicht unsere Leistungsfähigkeit, Gelassenheit und Handlungsfähigkeit nimmt!



Es gibt drei Spezialgruppen, für die dieses Training optimal hilfreich ist und Unterstützung angeboten wird:


Für Firmen im Bereich Betriebliches Gesundheitsmanagement - Hilfreiche Tipps und Übungen für Stressmanagement am Arbeitsplatz zur Gesunderhaltung und Ausfallreduktion der Mitarbeiter.

Buchbar sind hier Aktivvorträge und Workshops.


Menschen, die Stress im Privatleben und/oder im Arbeitsleben ausgesetzt sind und lernen wollen (müssen) diesen zu verringern oder, wenn möglich, gar nicht so intensiv an sich heran zu lassen.


Eltern von Schulkindern, die durch Schulprobleme oder Verhaltensauffälligkeiten der Kinder oder auch durch die aktuelle Entwicklung durch Corona massivem Druck und Stress ausgesetzt sind, zusätzlich zur eh schon vorhandenen Mehrfachbelastung und eventuell noch hinzukommenden Existenzsorgen.


Für beides gibt es die Möglichkeit von Einzelterminen oder den Workshops im Chiemsee Loft in Übersee wie auch

Einzelterminen und den ab September startenden Online-Kursen via Zoom 



Das Training bietet kurze, leichte, effektive Techniken zum Stress abbauen, die überall und jederzeit angewendet werden können. Diese harmonisieren das Nervensystem, vermindern die Ausschüttung von Stresshormonen, fördern Regeneration und Entspannung, helfen Überforderung und Unsicherheiten in den Griff zu bekommen, unterstützen die Vorbeugung von Burn Out und depressiven Verstimmungen, zeigen Strategien für eine zukünftige Stressbewältigung auf und lösen effektiv konkrete Stressbelastungen auf.


Es beinhaltet unter anderem Übungen zur Selbst- und Außenwahrnehmung, zu Akzeptanz und Loslassen, zu stärkendem Selbstgespräch und zielführender Kommunikation, zum Finden von Ressourcen und Potentialen, zum Herauskommen aus der Perfektionsfalle und dem Mangeldenken und zum Schutz vor überflutenden Gefühlen.


Die Belohnung ist ein mehr an Lebensfreude, Lebensqualität, Arbeits- und Freizeitqualität und das (Wieder)Erleben der Leichtigkeit des Seins oder -anders ausgedrückt- von "la dolce vita", dem süßen Leben.


Zahlen, Daten, Fakten - Anmeldung ist für alle Termine bereits möglich:


Onlinekurs 3 x 3 Stunden via Zoom

Mittwochs, 30.September, 7. und 14. Oktober jeweils 19.00 - 22.00 Uhr und (allgemein)

Freitags, 25. September, 9. und 16. Oktober jeweils 19.00 bis 22.00 Uhr (Schülereltern)

Die Teilnahmegebühr beträgt 197,-- Euro per PayPal oder Vorauszahlung,  inkl. Kursunterlagen per E-Mail


Tagesworkshop "Basics" im Chiemsee Loft in Übersee

Samstag, 26. September, 10.00 - 18.00 Uhr (allgemein)

Samstag, 10. Oktober, 10.00  - 18.00 Uhr (Schülereltern)

Samstag, 31. Oktober, 10.00 - 18.00 Uhr (allgemein)

Samstag, 14. November, 10.00 - 18.00 Uhr (Schülereltern)

Samstag, 5. Dezember, 10.00 - 18.00 Uhr (allgemein)

Die Teilnahmegebühr beträgt 179,-- Euro per PayPal, Vorauszahlung oder Barzahlung


3-Tages-Workshop im Chiemsee Loft in Übersee

Die von mir angebotenen Kurstage sind Freitag, Samstag, Sonntag - nach Absprache sind für Gruppen auch andere Konstellationen möglich.

Die nächsten Workshops finden statt:

2., 3.,4. Oktober (Schülereltern)

6., 7., 8. November (allgemein)

11., 12., 13. Dezember (Schülereltern)

Anmeldung ist bereits für alle Termine möglich!

Die Workshops finden statt ab mindestens 4 Teilnehmern - die maximale Teilnehmerzahl liegt je nach Verordnungslage bei 6 bis 12 Teilnehmern.

Die Teilnahmegebühr liegt bei 599,-- Euro per PayPal oder Vorauszahlung und beinhaltet das Ausbildungswissen, Übungsbuch, verschiedene Tagungsgetränke, Snacks und sämtliche Eintritte/Unkosten für die eingeplanten Naturaktivitäten.


Übernachtungen und Frühstück/Mittag-/Abendessen sind im Preis nicht enthalten. Auf Anfrage sende ich gerne Informationen zu Hotels und Pensionen.


Bitte mitbringen: Gymnastikmatte (so vorhanden), kleines Kissen, Decke, dicke Socken, feste Schuhe, Regenschutz - für alles andere sorgen wir ;-)




Die Workshops stellen keine Therapie dar und ersetzen auch diese sowie eine medikamentöse Behandlung NICHT!