REGINE GRIMM-KÄUFFER - regine-moves

Referentin, Dozentin, Autorin und Trainerin
für Gesundheit, Sport, Gehirnleistung, Augengesundheit, Emotionale Stärke, Stressmanagement
Physikalische Gefäßtherapie BEMER für Mensch und Tier
Die Empfehlenswerten Unternehmen VEU Gruppe Chiemsee

"La dolce vita - das süße Leben" - Anti-Stress-Training


ist ein komplettes Training, damit der unvermeidliche Stress im Privatleben und im Beruf nicht krank macht, sondern leistungsfähig, gelassen und handlungsfähig.


Es bietet


kurze, leichte, effektive Techniken zum Stress abbauen, die überall und jederzeit angewendet werden können. Diese harmonisieren das Nervensystem, vermindern die Ausschüttung von Stresshormonen, fördern Regeneration und Entspannung, helfen Überforderung und Unsicherheiten in den Griff zu bekommen, unterstützen die Vorbeugung von Burn Out und depressiven Verstimmungen, zeigen Strategien für eine zukünftige Stressbewältigung auf und lösen effektiv konkrete Stresssituationen auf.


Es beinhaltet unter anderem Übungen zur Selbst- und Aussenwahrnehmung, zu Akzeptanz und Loslassen, zu stärkendem Selbstgespräch und zielführender Kommunikation, zum Finden von Ressourcen und Potentialen, zum Herauskommen aus der Perfektionsfalle und dem Mangeldenken und zum Schutz vor überflutenden Gefühlen.


Die Belohnung ist ein mehr an Lebensfreude, Lebensqualität, Arbeits- und Freizeitqualität und das (Wieder)Erleben der Leichtigkeit des Seins oder -anders ausgedrückt- von "la dolce vita", dem süßen Leben.