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Workshops für das Betriebliche Gesundheitsmanagement und jegliche Art von Gruppen sowie Elternabende und Vorträge:​

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* Leistungskiller digitaler Stress - Entstehung, Auswirkungen, Abbau und Prävention / Erwachsene

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* Leistungskiller digitaler Stress - Entstehung, Auswirkungen, Abbau und Prävention / Kinder und Jugendliche

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Worum gehts bei Leistungskiller digitaler Stress ...?

Den ganzen Tag (und Abend) werden wir mit Informationen bombardiert - über Social Media, Spiele, Whatts App, SMS, Fernsehen, Radio, E-Mail, Zeitung, Handouts usw. - sprich, überall und ständig findet Medienkonsum statt. Wir sind ständig verleitet zwischen den Informationsmedien zu switchen und bemühen uns mit Multitasking unser vermeintliches Pensum zu bewältigen.

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Das überlastet ganz massiv den "Arbeitsspeicher" in unserem Gehirn und wir fühlen uns müde und überreizt und wir sind unkonzentriert, vergesslich, ungeduldig, machen Fehler und sind oft gar nicht mehr in der Lage, einen klaren Gedanken zu fassen oder kreative Ideen zu entwickeln.

Das bedeutet: das Gehirn braucht Unterstützung, damit der Kopf wieder frei werden kann.

Digitaler Stress ist mittlerweile der größte Risikofaktor für unsere Gesundheit und eine der größten Leistungskiller unserer Tage.

 

Gerade in den letzten Jahren haben die Belastung und Reizüberflutung noch einmal intensiv zugelegt und es ist dringend notwendig Aufmerksamkeit, Konzentration, Denk- und Merkfähigkeit, Klarheit, Geduld und Impulskontrolle wieder zu verbessern. 

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Im Workshop lernen die Teilnehmer Übungen und Methoden kennen, wie sie  Aufmerksamkeit, Konzentration, Denk- und Merkfähigkeit, Klarheit, Geduld, Impulskontrolle sowie brennende Augen und Schalfstörungen wieder zu verbessern. Sie bekommen wirksame Impulse wie sie der intensiven Reizüberflutung entkommen und wieder die Aufmerksamkeit darauf lenken können, was die Gesundheit fördert und wirklich wichtig ist.​​

 

Kosten:

Fortbildungen in Schulen, Nachmittagsbetreuungen und Vereinen (online / Inhouse)

Kosten: 3 Vollstunden 315,-- Euro / 6 Vollstunden 595,-- Euro (evtl. zuzgl. Spesen)

 

Elternabende für Kindergärten und Schulen (online / Inhouse)

Kosten: 1,5 Stunden 215,-- Euro (evtl. zuzgl. Spesen)

 

Workshops Betriebliches Gesundheitsmanagement (online / Inhouse)

Kosten: 3,5 Stunden 965,-- Euro / 7 Stunden 1930,-- Euro (zuzgl. ges. MwSt. und evtl. Spesen)